Postoji mnoštvo knjiga i tekstova na temu pozitivnog razmišljanja.
Neki od saveta odatle zvuče smešno, neki totalno suludo a neki drugi sasvim logično. Poteškoće uglavnom nastanu kada te savete treba primeniti, misao sproveti u delo i u tome istrajati.
Primetila sam da je skoro svim knjigama koje sam pročitala a tiču se oblasti psihologije, ličnog razvoja ili pak životnog iskustva nekih osoba koje su menjale sebe i svet oko sebe na bolje, zajedničko to da nas pozivaju na osvešćivanje.
Tačnije, da postanemo svesni svojih misli kako bismo ih razumeli i menjali.
One se množe neverovatnom brzinom, prema nekim istraživanjima svako od nas ima oko 60. 000 misli dnevno.
Međutim, nije svaka naša misao podjednako važna. Najvažnije su naravno, one koje su dominantne.
Koliko puta ste razmišljali o nekom problemu i što ste više razmišljali, problem je bivao veći.
Brinuli ste, osećali se loše i činilo se da tome nema kraja, kao da ne možete da utičete na to što se osećate sve beznadežnije. Fokus je bio na problemu.
Pokretanje rešenja bilo bi u promeni fokusa.
Ako se usresredite na „proizvodnju“ lepih misli, one će se, baš kao i misli o problemima, množiti.
Obratite pažnju i pokušajte u svoj okolini, životnim okolnostima i drugim ljudima da pronađete nešto lepo i izuzetno, ma koilko teško bilo.
Pokušajte to lepo da pronađete i u sebi.
Onda se zapitajte da li ste u pravom društvu i da li vas to društvo inspiriše ili vas guši i sputava, da li vas informacije koje dobijate truju ili obogaćuju.
Znajte da je sastavni deo puta promene:
– odgovornost za vlastite misli i dela
– zahvalnost za ono što već imate
– svesno fokusiranje na lepe događaje i pozitivne ljude
– fokusiranje na sadašnjost
U „21 dan minddetox izazov-u“ Žane Poliakovćete pronaći rečenice i zadatke za 21 dan za koje verujem da mogu da van pokrenu vedre misli i dobra osećanja.
Žana je autorka knjiga: „Lovemarks ili još jedna knjiga o zbunjenosti“, „SoulFood, sensational uvod u srećniji život“, „I AM LOVE ili još jedna knjiga o zbunjenosti“, povremeno drži Soulfood sesije a napravila je i SoulKitchen – mesto gde je sve moguće!
Zadaci nisu teški a tekstovi koji se odnose na svaki pojedinačni dan su inspirativni.
“Ono što drugi misle o vama je samo to. Ne možete da kontrolišete a nema ni potrebe za tim.
Niste došli ovde da udovoljavate drugima nego da budete najbolja verzija sebe.”
Uživajte!
Da biste preuzeli 21 dan minddetox izazov kliknite OVDE.
Autorka: Milica Mitrović
